ずん胴で下腹ポッコリ

こんにちは。
腸からカラダとココロを整えるお腹セラピスト みち子です。

私は10代の頃から上半身が薄く胸は無いのに下腹はポッコリ。
そしてウエストも無いずん胴体型。

20代までは「原因は何か」を考える訳でもなく
胸が大きくなるサプリを飲んでみたり（ならない）
寄せて上げてみたり、（その時だけ）
常に下腹を引っ込めていたり（もたない）
補正下着でくびれを作ろうと高額ローンを組んでみたりしました。

補正下着は締め付けで胃が痛すぎて10回も着ないまま押入れの奥へ。
一着15万円の3セット。
高い勉強代でした。泣

また無駄なお金と努力を浪費しなくてもよい様に
改めて原因を探っていきたい思います。

なぜずん胴で下腹ポッコリなのか。

私の場合の原因その１は
肋骨と骨盤の間が狭い。です。

スタイルは骨格と、骨を支える筋肉で出来ているので
たとえ腹筋が割れても
肋骨と骨盤の間が狭ければくびれができにくいです。

逆を言えば肋骨を抜く手術をして、骨盤との間を広くすればこんなくびれだって出来てしまいます。

原因その２　肋骨の形

肋骨の下部が広がってしまうとずん胴になります。
広がる原因はもともとの肋骨の形もあれば、
肋骨の周囲を取り巻く筋肉がゆるんでしまったり
長時間のデスクワークや「猫背」や「反り腰」で肋骨の下の横隔膜が固くなることや
また、肋骨を正しい位置にキープする筋肉が弱いというのもあります。

そして原因その３　内臓下垂
肋骨が開いていると内臓が下がります。
私の場合は胴が長いという特徴もあり。泣

10代のころはいつも便秘で、５日くらい出ないのは普通でした。
便秘の原因は、思春期ならではの自律神経の乱れやホルモンの影響もありますが
胃と腸が下がっているのも原因の一つ。
食後に制服のスカートのウエストの締め付けで胃が痛くなって立っていられなくなったり
補正下着が胃痛で着れなくなったのは
胃下垂が原因だったんですんね。

腸もみを始めた頃、おへその下がポッコリ膨らんでいて硬さがあり
腸が落ちているのに驚きました。

肋骨と骨盤の間が狭い、胴が長いのはどうにもなりませんが
腸の下垂や肋骨の開きは食い止めることはできます！

当サロンでは、背中の筋肉を緩め、お腹をもんで内臓の動きを良くし
肋骨の位置や横隔膜の硬さを見ながらほぐしていきます。
それだけで、呼吸が深く入る方もおられます。

肋骨を占めるタオルストレッチなどのセルフケアもお伝えしておりますので

お悩みの方はご相談下さいね。

それでは今日も良い一日を♪

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